にきびの原因のひとつに、ストレスがあります。

ストレスを感じることで、自律神経が低下してしまうと、実は皮脂の分泌が普通の精神状態の時よりも活発になるといわれています。

そのためににきびが沢山出来てしまうのです。

にきびを予防するためにも、できるだけストレスをためない生活をするということがとても大切なのです。

とはいえ、なかなか今の日本はストレス社会といわれていますから、完全にストレスを排除するということは難しいと思います。